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I MIEI SERVIZI

Un percorso costruito sulle
tue esigenze

PERFORMANCE

Sport e competizione

Alimentazione personalizzata per sostenere allenamento, recupero e performance.

A CHI SI RIVOLGE:

Atleti e sportivi che vogliono affrontare allenamenti e competizioni con una strategia alimentare personalizzata.

Cosa include:

  1. Colloquio conoscitivo ed anamnestico con analisi approfondita della composizione corporea (Bioimpedenziometria e adipometria).
  2. Valutazione dei fabbisogni energetici in base ai volumi di allenamento.
  3. Strategie nutrizionali personalizzate per la fase di preparazione, carico e scarico.
  4. Piani di integrazione e idratazione scientificamente validati.
  5. Gestione dell’alimentazione prima, durante e dopo la gara (timing dei nutrienti e prevenzione dei disturbi gastrointestinali) per un massimo di 3 competizioni.
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EQUILIBRIO

Benssere e alimentazione

Un percorso per migliorare alimentazione, benessere e qualità della vita.

A CHI SI RIVOLGE:

A chi vuole migliorare la propria alimentazione, il benessere e la qualità della vita attraverso un percorso personalizzato

Cosa include:

  1. Colloquio conoscitivo ed anamnestico con analisi approfondita della composizione corporea (Bioimpedenziometria e adipometria).
  2. Educazione alimentare per costruire un rapporto sereno e consapevole con il cibo.
  3. Gestione nutrizionale IN ASSENZA di condizioni patologiche o fisiologiche.
  4. Ricomposizione corporea (dimagrimento sano, aumento di massa magra se necessaria).
  5. Piani sostenibili nel tempo, adattati ai ritmi lavorativi e alla vita quotidiana.
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SALUTE

Salute ed alimentazione

Un percorso personalizzato per esigenze e condizioni specifiche

A CHI SI RIVOLGE:

A chi presenta esigenze nutrizioniali specifiche legate a disturbi o condizioni cliniche.

Cosa include:

  1. Colloquio conoscitivo ed anamnestico con analisi approfondita della composizione corporea (Bioimpedenziometria e adipometria).
  2. Educazione alimentare per costruire un rapporto sereno e consapevole con il cibo.
  3. Gestione nutrizionale personalizzata in presenza di condizioni patologiche o fisiologiche. (dislipidemie, problematiche gastrointestinali, problematiche metaboliche, patologie autoimmuni, etc.)
  4. Supporto nella gestione dei sintomi
  5. Piani sostenibili nel tempo, adattati ai ritmi lavorativi e alla vita quotidiana.
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Oltre i percorsi

ALTRI SERVIZI

Visite singole, analisi, integrazioni e consulenze su misura per chi non cerca un percorso strutturato ma ha bisogno di un supporto specifico oppure servizi da integrare al percorso già intrapreso.

Analisi

Bioimpedenziometria e Adipometria

Analisi della composizione corporea con BIA Akern e Adipometro: massa magra, grassa, idratazione e parametri metabolici di base.

Durata 30 min · Studio Prenota
Impostazione Gara

Alimentazione e integrazione

Strategia nutrizionale e di integrazione personalizzata, studiata in base alle caratteristiche della gara e alle proprie esigenze. Comprende analisi del percorso e della tipologia di gara, con conseguente studio dell’integrazione personalizzata durante la competizione e dell’alimentazione pre e post.

Durata 45-60 min · Studio o online Prenota
Visita

Valutazione abitudini alimentari

Valutazione delle proprie abitudini alimentari, con l’obiettivo di capire cosa funziona e quali aspetti possono essere migliorati per rendere l’alimentazione più equilibrata e adeguata alle proprie esigenze. Il servizio NON prevede la realizzazione di un piano nutrizionale personalizzato. Vengono fornite indicazioni pratiche e materiale informativo generale sulla sana e corretta alimentazione.

Durata 30–45 min · Studio o online Prenota
Piano Alimentare Personalizzato

Modifica di un piano alimentare esistente

Servizio dedicato ai pazienti che hanno già un piano nutrizionale e necessitano di un aggiornamento senza effettuare una nuova consulenza in studio. È indicato, ad esempio, quando sono cambiate le abitudini quotidiane, gli orari dei pasti o dell’allenamento e si rende necessaria una modifica del piano per adattarlo alle nuove esigenze.

Durata 20 min · Online Prenota
Come funziona

DAL PRIMO CONTATTO AL GIORNO DELLA GARA

01

Primo contatto

Colloquio: obiettivi atletici, sport e calendario gare.

02

Prima visita

Composizione corporea, abitudini alimentari, volume e carichi di allenamento.

03

Piano personalizzato

Piano nutrizionale periodizzato calibrato sulla tua stagione e calendario gare.

04

Monitoraggio

Colloquio: obiettivi atletici, sport e calendario gare.

FAQ

DOMANDE FREQUENTI

Lavori solo con atleti professionisti o anche amatoriali?

Con tutti i livelli, dal principiante che ha appena iniziato all'atleta agonista con ambizioni internazionali. L'approccio cambia, l'impegno è lo stesso.

Le visite nutrizionali sono detraibili?

Sì, le parcelle del Biologo Nutrizionista sono spese sanitarie detraibili al 19% ai fini IRPEF con pagamento tracciabile.

Posso fare le visite interamente online?

Assolutamente sì. Le visite online hanno la stessa efficacia, con monitoraggio alternativo e video-consulenza su piattaforma protetta.

Come gestisci la nutrizione in trasferta e durante le gare?

Ogni piano include linee guida per viaggi, ritiri e gare.

Quante gare sono incluse nel percorso performance?

Sono incluse 3 competizioni. Successivamente sarà richiesto l'acquisto del servizio a parte "alimentazione e integrazione" per gestire al meglio il pre, post e durante sulla base specifica di lunghezza/altimetria/tipologia di competizione.

Quanto tempo prima posso disdire o modificare l'appuntamento?

Gli appuntamenti devono essere disdetti o spostati con almeno 48 ore di preavviso. Gli imprevisti possono capitare a tutti e, naturalmente, vengono valutati caso per caso. Chiedo però di avvisarmi il prima possibile, così da permettermi di riorganizzare l'agenda e dare la possibilità ad altre persone di occupare quello spazio. In caso di mancato preavviso o di assenza, l'appuntamento potrà essere considerato effettuato e quindi verrà richiesto il saldo del 100%.