Nutrizione personalizzata
Un'alimentazione costruita sulle esigenze della persona, sullo stile di vita e sugli obiettivi.
Alimenta il tuo obiettivo, raggiungi il tuo potenziale
Sono Federica Gnocchi, Biologa Nutrizionista, laureata in Scienze Motorie e atleta di endurance. Ti aiuto a costruire un'alimentazione personalizzata, basata sulla scienza e pensata per la tua vita, il tuo sport ed i tuoi obiettivi.
SCIENZA
Nutrizione basata sulle evidenze scientifiche.
ESPERIENZA
La prospettiva di una professionista e atleta di endurance.
PERSONALIZZAZIONE
Un percorso costruito sulle esigenze e sugli obiettivi di ogni persona.
LA NUTRIZIONE COME ALLEATA DEL TUO OBIETTIVO
Scienza ed esperienza
Un approccio basato sulle evidenze scientifiche e arricchito dall'esperienza diretta nel mondo dello sport.
Sostenibilità nel tempo
Strumenti concreti e semplici da applicare, perché un percorso nutrizionale deve funzionare nella vita reale.
i percorsi
ALTRI SERVIZI
UN PERCORSO COSTRUITO SU DI TE
Sport e competizione
Alimentazione personalizzata per sostenere allenamento, recupero e performance.
A CHI È RIVOLTO
Atleti e sportivi che vogliono affrontare allenamenti e competizioni con una strategia alimentare personalizzata.
Benessere e alimentazione
Un percorso per migliorare alimentazione, benessere e qualità della vita.
A CHI È RIVOLTO
A chi vuole migliorare la propria alimentazione, il benessere e la qualità della vita attraverso un percorso personalizzato.
Salute ed alimentazione
Un percorso personalizzato per esigenze e condizioni specifiche.
A CHI È RIVOLTO :
A chi presenta esigenze nutrizioniali specifiche legate a disturbi o condizioni cliniche.
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ATLETI E PAZIENTI CHE HANNO FATTO IL SALTO
"Ho iniziato un percorso con Federica nel marzo 2024 ed ero obeso di grado 2. Mi ha seguito nel mio percorso di rieducazione alimentare tra risultati negativi ( per mie debolezze) e positivi grazie alla carica che trasmette e alla delicatezza nell'affrontare i problemi del paziente. Quest'anno ho scalato il passo Gavia e il passo del Mortirolo con la mia biciletta e sto benissimo"
Marco P. Ciclista amatore"Con la sua sincerità e semplicità mi sono sentita a mio agio fin dalla prima visita. Dopo quasi un anno mi sento dire che il mio rapporto con il cibo è molto migliorato, non sono più concentrata sui chili persi ma su quanto seguire il suo piano alimentare mi faccia stare bene e mi dia le giuste energie a livello sportivo!"
Ester B. Hyrox e corsaFederica senza pressione, sempre con garbo e simpatia, mi ha supportata, e aiutata a ritrovare energia, voglia di fare attività sportiva per me e non solo in ottica peso. Sempre disponibile, precisa e ricca di ottimi consigli anche per le strategie di gara!
Silvia Z. Dimagrimento & TonificazioneFederica mi ha aiutato nel passaggio da alimentazione onnivora ad alimentazione vegetariana. Ha accolto le mie richieste e ha redatto un piano adatto alle mie esigenze. Ottima esperienza, la consiglio sicuramente.
C.G. Dimagrimento & TonificazionePARLIAMO DEI TUOI OBIETTIVI.
Che tu stia preparando una gara o voglia migliorare il tuo benessere, scrivimi. Troveremo insieme il percorso più adatto a te.